45 FitnessHIIT Plus

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EXPERIENCEメンバー体験談

一人じゃないから楽しく安心して継続できる!! サキさん 20代女性 保育士

一人で頑張れないタイプなので、コーチやみんながいるからトレーニングを楽しめています!頑 張れって声かけてもらったり褒めてもらえたりすることもモチベーションに繋がっています!一人でやっていたら何が良くて何が悪いのか分からないんですけど、45では、正しいトレーニン グ動作をコーチがすぐに教えてくれるので安心です。あと、どこに効いてるかもわかるようになりました!自分に合ったレベルでできて、まだ元気かな!くらいで帰れるので次の日が仕事であっても頑張れます!一人じゃ続けれない方、正しいトレーニング動作がわからない方、運動が苦手な方にも45はオススメです!

45で考え方、人生がかわった!! マキさん 30代女性 1,3,5歳のママ

自転車乗れなかったり、泳げなかったりで6年間くらい運動していませんでしたが、分からなくても最初に練習の時間があるのと自分のレベルで動けるのでそんな私でも安心して楽しめています!45に来る日は朝保育園に子供を預けて午前中にジムへ来る、そのあとご飯の用意をして迎えにいくとゆうスケジュールで育児と運動を両立できています。雰囲気がとってもフレンドリーで、ここで会う人とのコミュニケーションが新鮮で楽しいです。専業主婦になって世界が狭くなってしまっていたので、新しい繋がりを持てた感じがします!目標は、出産後ほとんど動かせなかった腹筋をつけることです!運動を続ける元気なお母さんでありたい!45は大人がはしゃげる場所です!真剣に運動したい方もですが、気分転換したい人にもオススメ!